Services offerts individuellement

Le mouvement est essentiel à la vie, et chaque individu mérite de trouver sa propre manière de bouger. En tant qu’entraîneure, je m’engage à vous accompagner dans cette exploration. Chaque personne est unique, avec ses niveaux d’énergie, ses goûts, ses forces et ses restrictions physiques. Mon approche vise à créer un environnement où vous pouvez découvrir des activités qui vous inspirent et vous dynamisent.

Je propose des entraînements privés ainsi que des plans d’entraînement personnalisés pour répondre à vos besoins spécifiques. Il est toujours possible de trouver des moyens de bouger qui favorisent votre santé, que ce soit par le biais de la musculation, du yoga, de la danse, ou même de simples promenades.
Ensemble, nous travaillerons à intégrer le mouvement dans votre quotidien d’une manière qui vous convient, tout en respectant votre corps.

Mon objectif est de vous aider à développer une relation positive avec le mouvement, afin que vous puissiez vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit, et que vous arriviez à gagner en force et mobilité, en gardant un cœur en santé.