Programme bien-être au féminin: Complètement Moi Laisser un commentaire / Par Kateri Arbour / 25/10/2023 Information du cours Formateur Cours Kateri Arbour AuteurIntroduction Introduction Énergie Chakras Différents corps Yin et Yang Soin énergétique Faire sa bulle de protection Nature sensuelle Sensualité Sexualité consciente Œuf de yoni Massage des seins Observation de ta yoni Alimentation Bien manger et bien s’hydrater Jeûne Journal alimentaire Manger en conscience (troubles alimentaires) Observer toutes sortes de nourriture qu’absorbe ton corps Supplémentation Activité physique et mouvement Cardio, musculation, flexibilité, tabata Yoga Danse intuitive Shaking Nature cyclique Différents cycles Cycle menstruel et hormones Pré-ménopause, ménopause et hormones Nature émotionnelle Les émotions Nature intuitive Les 4 éléments, Terre, Eau, Air, Feu Rituel Honorer la Terre, de façon respectueuse Spiritualité Sommeil, repos, régénération La régénération Comment fonctionne le sommeil Comment améliorer son sommeil Amour de soi Apprendre à se connaître Valeurs Mantra Blessures de l’âme Méditation, respiration: équilibrer le système nerveux Respiration Pleine présence et pleine conscience Méditation Relation Amour Amis et famille Environnement Sens à sa vie, mission de vie Trouver son pourquoi Faire des choix (différents) Se mettre en action Oser être toi Système immunitaire Les bases du système immunitaire